ordu-logo
Son Dakika
24 Nisan 2018 Salı

Kahvaltısız çıkmayın…

15 Ocak 2018 Pazartesi, 22:00

 

            

Medical Park Ordu Hastanesi’nden Diyetisyen Melisa Karataş, çocuklarda kahvaltının önemine dikkat çekerek, “kahvaltı genç, yaşlı fark etmeksizin kahvaltı herkes için altın bir öğündür” dedi.

Türkiye’de kilo problemi yaşayan insan sayısının sürekli arttığına vurgu yapan Diyetisyen Melisa Karataş, bu tablonun ortaya çıkmasını kahvaltıya yeterli önemin verilmemesine bağladı. Amerikan Diyetisyenler Derneği tarafından yapılan bir çalışmada kahvaltıya hak ettiği değeri verenlerin, daha az kilo problemi yaşadığı tespitini paylaşan Diyetisyen Melisa Karataş, ”Yine aynı çalışmaya göre, düzenli kahvaltı yapan kişilerin, öğlen ve akşam yemeklerinde daha küçük porsiyonlar tercih ederek daha sağlıklı bir hayat geçirdikleri ortaya çıkartılmıştır.” Diye konuştu.

Uyku sonrası biten enerjinin tekrar alınabileceği ilk öğünün kahvaltı olduğunu da anımsatan Karataş, şöyle devam etti; “Bu kadar önemli bir öğün atlanır ve yeterli ve dengeli bir şekilde yapılmaz ise beynimizde yeterince enerji oluşmaz, vücudumuz düzenli çalışmaz, yorgunluk, baş ağrısı, halsizlik, kan şekerinde düşüklük, karın ağrıları, dikkat ve algılamada azalmalar görülebilir. Gelecek bir neslin daha sağlıklı olup olmaması ise kesinlikle bizim elimizde, bizim kazanacağımız alışkanlıklar onlara da miras kalacaktır. İlkokul günlerinize dönmeye hazır olun! Çocukken hiçbirimizin sevmediği beslenme çantalarını, çocuklara sevdirmek için bizlerde tekrar gündemimize almalı, hem kendimizin hem de çocukların ya da sevdiklerimizin düzenli kahvaltı yapmalarını sağlamalıyız.” Haber merkezi

 

 

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Wordpress Haber Teması Tasarım ve Programlama: Seçkin Talanöz
istanbul escort gebze escort porno seyret