ordu-logo
Son Dakika
20 Ocak 2018 Cumartesi

Yanlış beslenme kalp hastası yapar!

11 Ocak 2018 Perşembe, 21:30

Medical Park Ordu Hastanesi’nden Diyetisyen Dilara Demirel, ölüm nedenlerinin başında yer alan kalp ve damar hastalıklarıyla alakalı önemli bilgiler verirken, “Beslenme, kalp ve damar hastalıklarından koruyucu olması bakımından hayati önem taşımaktadır.” dedi.

Kalp ve Damar Hastalığı bulunan bütün hastaların beslenme programlarına fazlasıyla gereken önemi göstermeleri gerektiğini savunan Demirel, kalp ve damar hastalıklarının yanlış beslenme sonucu ortaya çıkabildiğini söyledi.

Uyarılarda bulundu

Kalp ve damar hastalarına uyarılarda bulunan Dyt. Dilara Demirel; “Şeker kullanımı kısıtlanmalıdır. İdeal vücut ağırlığına ulaşılmalı, fazla kilolar verilmelidir. Margarin, tereyağı, kuyruk yağı, iç yağı kullanımı en aza indirilmelidir. Vücuda alınan toplam yağ, günlük harcanan enerjinin yüzde 30’u kadar olmalıdır. Karaciğer gibi kolesterol içeriği yüksek sakatatlardan uzak durulmalıdır. Ceviz, keten tohumu, fındık, chia tohumu gibi omega-3 yağı bulunan bitkisel gıdalar tüketilmelidir. Kalp sağlığını korumada günlük 30 dakikalık orta tempoda egzersiz (yürüyüş, yüzme, hafif koşular vb.) yapılan fiziksel aktiviteler oldukça önemlidir.” dedi.

Stres yok!

Kalp ve damar hastalarının özellikle stresten uzak durmasının çok önemli olduğunu kaydeden Demirel, düzenli egzersizlerden de vazgeçilmemesi gerektiğini dile getirdi.

Haber merkezi

 

 

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Wordpress Haber Teması Tasarım ve Programlama: Seçkin Talanöz seyseller.com.tr balituru.com.tr mauritiusturu.com